Anxiété Solidarité

(ex Anxiété Entraide 31)

Groupe de soutien basé à Toulouse

Anxiété Solidarité c'est quoi ?

• Anxiété Solidarité est un collectif où chaque participant est concerné par l'anxiété, sous une ou plusieurs de ces formes : anxiété généralisée, modérée, sociale, de performance, spécifique, panique, stress post-traumatique (TSPT et TSPTC), phobies, évitements... Il est ouvert à toute personne qui se sent mal, et quelles que soient ses difficultés.

• Notre conviction : être ensemble pour aller mieux. Pour cela, nous proposons un groupe de parole sur 2 heures tous les samedis, qui se déroule entre pairs, un espace bienveillant où partager librement ce que l'on ressent. L'ambiance est toujours conviviale, au sein d'une salle réservée. La venue peut être ponctuelle ou régulière en fonction des besoins de chacun.

• Nos objectifs sont d'offrir un cadre accueillant et respectueux où chacun peut partager, souffler, rompre l'isolement et cultiver l'éveil des liens, d'apprendre à mieux se connaître et d'aider au mieux vivre. Le cadre est détaillé dans notre charte à retrouver + bas.

• Nous ne sommes pas un cadre thérapeutique, nous sommes un collectif d'entraide dans lequel tous les participants sont des bénévoles. Par ailleurs, nous bénéficions d'une intervention une fois par mois animée par 2 étudiantes en master de psychologie.

• Envie de découvrir le groupe ? Pour s'inscrire pour le prochain regroupement, vous renseigner ou nous poser vos questions, nos contacts sont juste en dessous, n'hésitez pas, chacun est le bienvenu 👍

Prochains regroupements :

• Samedi 10 octobre (sur inscription) : Les Chimères, Place Saint-Cyprien, de 14h30 à 16h30

Pour nous contacter :

• anxietesolidarite@gmail.com

• 06 50 41 16 32 : n'hésitez pas à laisser un message, nous vous recontacterons le plus rapidement possible

Charte :

• Discrétion : ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe

• Acceptation : de l'autre dans toutes ses différences, accueil inconditionnel et chaleureux

• Expression : chacun s'exprime pour soi (à travers le "Je"), liberté de partager ce que l'on ressent

• Respect : liberté de garder le silence, respect des opinions différentes

• Bienveillance : écoute mutuelle, indulgence, non-jugement

Numéros utiles :

• SOS amitié France : 09 72 39 40 50 (24h/24) + tchat (de 13h à 3h)

• Nightline France (service d'écoute nocturne pour les jeunes et les étudiant·es) : 0 809 104 104

• Croix-Rouge écoute : 0 800 858 858

• SAMU : 15

• Numéro national de prévention du suicide : 31 14

Ressources en ligne :

• Psycom : Site d'informations sur la santé mentale

• Unafam : Association reconnue d'utilité publique, qui propose un guide ressources des services de soins et d'aide à la vie sociale dans la Haute-Garonne

• Le Petit Guide Toulousain en Santé Mentale : conçu par Action Suricate

• Owlie le chatbot : Chatbot de soutien psychologique disponible 24h/24 7j/7

• Le Trèfle 2.0 : Association proposant un service d’écoute gratuit et anonyme tous les soirs de 20h à 23h